Formação de Massagem Relaxamento 10 e 16 Setembro 2026

Formação de Massagem Relaxamento

Local | Horário | Duração

Rua do Estádio Quinta da Bela Vista loja 3 Albufeira
Datas:  10 e 16 Setembro 2026 
Horário: 10h00 as 13h00 e 14h00 as 18h00  total 14 Horas

1. Identificação da Formação
• Área de Formação: Cuidados de Beleza – 815
• Modalidade: Formação Presencial teórica e prática em modelos
2. Enquadramento
A Massagem de Relaxamento é uma técnica manual destinada à promoção do bem-estar físico e mental, contribuindo para o relaxamento muscular, redução da tensão e do stress e promoção de uma sensação geral de conforto e tranquilidade.
Esta formação visa dotar os formandos de conhecimentos teóricos e competências práticas para a aplicação correta, segura e adequada da Massagem de Relaxamento, tendo em conta os princípios de anatomia, higiene, segurança, postura, ética e responsabilidade profissional.  
3. Destinatários
• Profissionais da área da estética e beleza
• Massagistas e terapeutas manuais
• Profissionais da área do bem-estar
• Profissionais e estudantes das áreas da saúde, estética e bem-estar
• Pessoas que pretendam adquirir competências na área da Massagem de Relaxamento    
4. Pré-requisitos
• Escolaridade mínima obrigatória
• Interesse pela área da estética, bem-estar e terapias manuais
• Não é obrigatória experiência prévia
• Formação adaptável a iniciantes  
5. Objetivo Geral
Dotar os formandos de conhecimentos teóricos e práticos que permitam a aplicação da Massagem de Relaxamento de forma segura, adequada e profissional, desde a preparação do espaço e do cliente até à execução da técnica e gestão do tratamento.  
6. Objetivos Específicos
No final da formação, o formando deverá ser capaz de:
• Compreender os fundamentos da Massagem de Relaxamento
• Identificar os principais músculos e ossos do corpo humano
• Reconhecer as indicações e contraindicações da massagem
• Preparar o espaço, materiais, produtos e cliente
• Executar corretamente os principais movimentos de Massagem de Relaxamento
• Aplicar uma sequência de massagem de corpo inteiro
• Adaptar a técnica às características e necessidades do cliente
• Aplicar princípios de higiene, segurança, ergonomia e ética profissional
• Preencher a documentação necessária à gestão do cliente  
7. Conteúdos Programáticos  
1. Fundamentos da Massagem
1.1. Sistema Muscular
1.2. Ossos do Corpo Humano
1.3. Conceito de Massagem
1.4. Objetivo Geral da Massagem
1.5. O Massagista  
Postura, Ética e Responsabilidade Profissional  
2. Massagem de Relaxamento
2.1. Definição e Princípios
2.2. Benefícios da Massagem Relaxante
2.3. 7 Benefícios de uma Massagem de Relaxamento  
3. Indicações e Contraindicações
3.1. Indicações da Massagem
3.2. Contraindicações da Massagem  
4. Preparação para o Tratamento em Gabinete
4.1. Ambiente e Organização do Espaço
4.2. Produtos Aconselhados
4.3. Material Necessário  
5. Técnicas e Procedimentos
5.1. Movimentos de Massagem de Relaxamento
5.2. Sequência de Massagem  Corpo Inteiro
5.3. Adaptações e Variações  
6. Gestão do Cliente
6.1. Ficha de Cliente
6.2. Guia de Tratamentos
6.3. Declaração de Consentimento e RGPD      
8. Metodologia Pedagógica
• Exposição teórica com apoio audiovisual
• Demonstração das técnicas pela formadora
• Prática supervisionada entre formandos
• Execução da sequência de Massagem de Relaxamento
• Correção técnica e postural individual
• Esclarecimento de dúvidas  
9. Avaliação
• Avaliação contínua
• Observação direta da execução prática
• Avaliação da postura e técnica do formando
• Participação, interesse e empenho ao longo da formação
• Cumprimento das normas de higiene, segurança e ética profissional